Lohri 2026 का त्योहार हर साल 13 जनवरी को मनाया जाता है और इस दिन उत्तर भारत में खास तौर पर आग जलाकर, ढोल-नगाड़ों के साथ नाच-गाना किया जाता है। लोहड़ी का नाम आते ही तिल, मूंगफली और गुड़ की खुशबू हर घर में फैल जाती है। अधिकतर लोग इसे सिर्फ परंपरा मानकर निभाते हैं, […]
Roasted Chana Aur Gud : भुने चने को पोषण का खजाना कहा जाए तो गलत नहीं होगा। चना प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है और जब इसे गुड़ के साथ खाया जाता है, तो इसका पोषण कई गुना बढ़ जाता है। भुने चने और गुड़ का कॉम्बिनेशन स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद […]
आज के समय में माउथवॉश का इस्तेमाल मुंह की सफाई और फ्रेशनिंग के लिए आम हो गया है। बाजार में पुदीना, नींबू और अन्य फ्लेवर्ड माउथवॉश उपलब्ध हैं। लेकिन क्या आपने कभी लहसुन का माउथवॉश इस्तेमाल करने के बारे में सोचा है? हां, लहसुन का पानी या गार्लिक माउथवॉश भी मुंह के स्वास्थ्य के लिए […]
Cold Coffee vs Hot Coffee: कॉफी प्रेमियों के बीच यह सवाल हमेशा बना रहता है कि कोल्ड कॉफी बेहतर है या हॉट कॉफी। खासकर जब मौसम बदलता है कभी तेज़ गर्मी तो कभी कड़ाके की ठंड तो कॉफी की पसंद भी बदल जाती है। दरअसल, दोनों ही कॉफी की अपनी-अपनी खासियतें हैं और यह पूरी […]
Sardiyon Me Amrud Khane Ke Fayde:सर्दियों का मौसम आते ही बाज़ार में एक खास फल की भरमार हो जाती है, और वो है अमरूद (Guava). यह स्वादिष्ट और कुरकुरा फल न केवल खाने में मज़ेदार होता है, बल्कि सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है. हालांकि अमरूद पूरे साल मिलता है, लेकिन […]
नई दिल्ली: सिर में जूं (Lice) होना सिर्फ बच्चों में ही नहीं, बल्कि बड़ों में भी परेशानी का कारण बन सकता है। इससे स्कैल्प में खुजली, इरिटेशन और बालों की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। बाजार में मिलने वाले एंटी-लाइस प्रोडक्ट्स तुरंत राहत तो देते हैं, लेकिन लंबे समय तक असर नहीं करते। ऐसे […]
Can you eat radishes leaves: सर्दियों के मौसम में बाजार ताजी हरी सब्जियों से भर जाता है। इन्हीं में से दो महत्वपूर्ण सब्जियां हैं मूली और शलजम। लोग इन्हें बड़े स्वाद से खाते हैं, लेकिन इन दोनों सब्जियों के पत्ते अक्सर कूड़े में चले जाते हैं। जबकि डाइटीशियन मानते हैं कि मूली और शलजम के […]
Laziness & Fatigue: आजकल अनहेल्दी लाइफस्टाइल, जंक फूड और कम सक्रिय दिनचर्या के कारण लोग अक्सर दिनभर थकान और आलस महसूस करते हैं। कई लोग रात में अच्छी नींद लेने के बावजूद सुबह उठते ही कमजोरी और सुस्ती महसूस करते हैं। आमतौर पर लोग इसे नींद पूरी न होने का कारण मान लेते हैं, लेकिन […]
Benefits of Drinking Turmeric Milk: सर्दियों का मौसम अपने साथ कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं लेकर आता है—सर्दी-जुकाम, खांसी, थकान और कमजोरी इनमें सबसे आम हैं। ऐसे मौसम में शरीर को गर्माहट और सुरक्षा देने के लिए कई घरेलू उपाय अपनाए जाते हैं। इन्हीं में से एक है हल्दी वाला दूध, जिसे आयुर्वेद में सोने […]
How to give a bath to a baby in winter Parenting Tips: सर्दियों में बच्चों की देखभाल माता-पिता के लिए किसी चुनौती से कम नहीं होती। खासकर नहलाने के मामले में कई पैरेंट्स अनजाने में ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जो बच्चे की त्वचा और सेहत दोनों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। पेरेंटिंग कोच अर्चना […]
Liver Health: फैटी लिवर (Liver Health) को ठीक करने में मददगार हैं ये 3 ड्रिंक्स, साइंस भी मानता है इनके फायदे लिवर हमारे शरीर का बेहद अहम अंग है, जो पाचन, पोषक तत्वों के अवशोषण और विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लेकिन अनहेल्दी खानपान, बैठे-बैठे की लाइफस्टाइल और शराब या […]
Clove Water Benefits in Hindi – लौंग भले ही आकार में छोटी हो, लेकिन इसके फायदे इतने बड़े हैं कि आयुर्वेद में इसे “औषधियों की रानी” कहा गया है। भारतीय रसोई से लेकर पूजा-पाठ तक इसका इस्तेमाल होता है। लेकिन अगर आप रोजाना लौंग का पानी पीते हैं, तो यह शरीर को कई बीमारियों से […]
मोनोटास्किंग – आज की तेज़ रफ्तार और व्यस्त जीवनशैली में मल्टीटास्किंग को अक्सर अच्छी आदत माना जाता है। लोग इसे उत्पादकता बढ़ाने का तरीका समझते हैं और इसके लिए प्रोत्साहित भी किए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक समय में कई काम करने की यह आदत आपकी मेंटल हेल्थ पर नकारात्मक असर […]
Birth Control Pills – बर्थ कंट्रोल पिल्स, जिन्हें ओरल कॉन्ट्रासेप्टिव्स भी कहा जाता है, महिलाओं के बीच गर्भधारण रोकने के लिए सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक हैं। यह सवाल अक्सर उठता है कि क्या इनका सेवन महिलाओं में कैंसर का जोखिम बढ़ा सकता है। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी और अन्य मेडिकल रिसर्च के अनुसार, बर्थ […]
हेल्थ डेस्क | Nation Now Samachar अगर आप अपनी सेहत को लेकर सजग हैं और सोच रहे हैं कि भीगे चने खाएं या भुने चने, तो यह लेख आपकी उलझन दूर कर देगा। दोनों ही चने पोषण से भरपूर हैं, लेकिन इनका शरीर पर असर थोड़ा अलग होता है। डाइटिशियन की राय जानकर आप खुद […]
कीवी फ्रूट, जिसे वैज्ञानिक भाषा में Actinidia deliciosa कहा जाता है, स्वाद और पोषण से भरपूर एक ट्रॉपिकल फल है। इसका हरा गूदा, काले बीज और रोएंदार भूरा छिलका इसे बाकी फलों से अलग बनाते हैं। हालांकि इसका स्वाद थोड़ा खट्टा होता है, लेकिन इसके हेल्थ बेनिफिट्स जानने के बाद आप इसे जरूर अपनी डाइट […]
Running in rain benefits: बारिश के मौसम में दौड़ना एक रोमांचक और सुकून देने वाला अनुभव हो सकता है, लेकिन क्या यह सुरक्षित है? फिटनेस के शौकीनों के बीच यह सवाल अक्सर उठता है कि मानसून में आउटडोर रनिंग की जाए या नहीं। आइए जानें विशेषज्ञों की राय, रिसर्च और कुछ जरूरी सुझाव जिनसे आप […]
Maintain Glucose Level: मानसून का मौसम अपने साथ ठंडक और ताजगी लाता है, लेकिन डायबिटीज के मरीजों के लिए यह मौसम कुछ अतिरिक्त सावधानियों की मांग करता है। बदलता तापमान, नमी और संक्रमण का खतरा शुगर के स्तर को अस्थिर बना सकता है। ऐसे में जरूरी है कि डायबिटीज पीड़ित लोग अपनी दिनचर्या, खानपान और […]
कानपुर देहात: यूपी के कानपुर देहात के छोटे से कस्बे पुखरायां (Kanpur Dehat News) में रहने वाला 16 वर्षीय पार्थ बंसल आज किसी परिचय का मोहताज नहीं है। इस नन्हे वैज्ञानिक ने अपनी प्रतिभा और मेहनत से एक ऐसी छड़ी का आविष्कार किया है, जो पार्किंसंस रोग (न्यूरोलॉजिकल विकार) से जूझ रहे लोगों के लिए […]
🩺 HEART HEALTH TIPS- दिल का ख्याल रखना क्यों है ज़रूरी? आज के तेज़ रफ्तार जीवन में सेहत और खान-पान को अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है. इसका असर न सिर्फ शरीर पर बल्कि मानसिक और दिल की सेहत पर भी पड़ता है. विशेषज्ञों का कहना है कि डायबिटीज और किडनी की समस्याओं से जूझ […]